ハートショットサウンドを本人が聴くと、個人差はありますがかなりの確率で安らぎの脳波といわれるα(アルファ)波が出ることが研究により実証されています。
ストレス解消や、安らぎをもたらしたり集中力や記憶力発想力の向上に役立ちます。
α波はサウンドを3分程聴いた頃から活発に発生します。
| ストレス解消、緊張を解きほぐしぐっすり眠りたい時 |
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| 呼吸を整え聞いていることを意識しないようにしてください | |
| リラックスしたい時 |
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| 聞きすぎると眠くなる場合がありますのでご注意ください | |
| 集中力・記憶力・発想力を高めたい時 |
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| 聞きすぎると眠くなる場合がありますのでご注意ください | |
| ※どの曲が良いかは個人差があり、リラックス効果にも差があります。 | |

